SSMT in colaborare Clubul  Fudoshin Martial Arts Timisoara

Programul  "Siguranta Personala, Sanatate, Sport si Divertisment" 2010

 

Cursurile de Autoaparare - Selfdefence imbunatatesc forta musculara si rezistenta, flexibilitatea, coordonarea, precum si confortul psihic si increderea in sine. Cursurile sunt deschise tuturor indiferent de experienta sau  capacitatea fizica/atletica si sunt o forma excelenta de mentinere a sanatatii si a sigurantei personale.

Inscrierea intr-un Curs de Autoaparare este una dintre cele mai bune decizii pe care o persoana o poate lua pentru sine !

 

Publicul Tinta : studentii medicinisti, indiferent de an, varsta, greutate, sex sau pregatire anterioara, care doresc sa invete cum sa se apere in situatii periculoase, in mod legal, pentru a minimaliza sansele de a fi raniti si a imbunatatii sansele de supravietuire.

 

Numar de Cursanti : minim 20, maxim 80 persoane ( in functie de locatia de antrenament )

 

Scopul Programului : Atragerea studentilor in activitati sportive, pentru mentinerea unei stari de sanatate optime si imbunatatirea capacitatii de autoaparare in situatii de conflict violent/fizic.

 

Coordonator Program : Stefan Lacatus, Expert in Securitate si Aparare, Antrenor de Arte Martiale cu o experienţă de peste 18 de ani, instructor şi participant la diverse programe-stagii de pregatire "Self-Defence" cu practicanti, instructori sportivi si Maestrii de Arte Martiale precum si cu membrii ai Societatilor de Paza si Protectie si ai Institutiilor de Siguranta si Ordine Publica din Romania, Centura Neagra 4 Dan Karate, 3 Dan Ju-Jitsu.

 

Obiectivele Programului : SANATATE ,STABILITATE  EMOŢIONALĂ ŞI SECURITATE.

 

Descrierea Programului - Modulul I - Basic Selfdefence:

- Despre Autoaparare - delimitarea si explicarea domeniului

- Prevenirea si recunoasterea situatiilor conflictuale - intelegerea naturii confruntarii, cauze si modalitati de prevenire;

- Managementul conflictului - etapele conflictului fizic/violent, mecanismele psihologice agresor/victima, limbaj corporal, modalitati de rezolvare a conflictului potential;

- Aspectele legale referitoare la Autoaparare - aplicatia legislatiei romane;

- Obiectivele strategice in caz de amenintare

- Pozitionarea corpului in cazul unei agresiuni - distante de protectie si lupta

- Punctele slabe/vitale / corpul uman

- Procedee de raspuns imediat in caz de agresiune

- Antrenament in folosirea locatiei si a obiectelor inconjuratoare

- Optiuni pentru surprinderea si inselarea agresorului

- Scenarii practice de raspuns la agresiune

- Tehnici simple specifice pentru diverse situatii de agresiune

- Utilizarea miscarilor si reflexelor naturale in aparare

- Arme si agresori multiplii

Prezentare generala

1. GENERALITATI

- INFORMATII GENERALE SI TEORIE

- METODOLOGIA PREDARII - CORPUL OMENESC

- CONSIDERATII PRELIMINARE

 

2. POZITII SI LOVITURI

- BAZE

- ATACUL CU BRATELE

- ATACUL CU PICIOARELE

- APARAREA IMPOTRIVA PUMNILOR

- APARAREA IMPOTRIVA PICIOARELOR

 

3. LUPTA DE APROAPE SI LUPTA LA SOL

- ELIBERAREA DIN PRIZE LA NIVEL INALT

- ELIBERAREA DIN PRIZE LA NIVEL MEDIU

- ELIBERAREA CU ARUNCARI

- ELIBERAREA DIN IMOBILIZAREA LA SOL

- LUCRUL PE INCHEIETURI ( CONTROL SI DEZARMARE )

 

4. APARAREA IMPOTRIVA ARMELOR

- APARAREA IMPOTRIVA ATACULUI DE BASTON

- APARAREA IMPOTRIVA ATACULUI DE CUTIT

 

5. SITUATII SPECIALE

- FOLOSIREA OBIECTELOR COMUNE IN APARAREA IMPOTRIVA AGRESORULUI NE/INARMAT

- AUTOAPARARE IMPOTRIVA A DOI SAU MAI MULTI AGRESORI

 

Adresa de contact : lacatus_stefan@yahoo.com ; tel : 0745.614.957

 

 

Copyright 2009-All Rights Reserved

 

Samuel Butler"Munca fiecarui om este portretul sau!"